{"version":"1.0","provider_name":"Naturalap","provider_url":"https:\/\/naturalap.cafeblog.hu","author_name":"Naturall","author_url":"https:\/\/naturalap.cafeblog.hu\/author\/naturall\/","title":"Vitamin ABC - 10 pontban a D-vitaminr\u00f3l","html":"
    \r\n
  1. A D-vitamin napf\u00e9ny hat\u00e1s\u00e1ra k\u00e9pz\u0151dik<\/strong> a szervezetben, \u00edgy t\u00e9len amikor kevesebb napf\u00e9ny \u00e9ri a b\u0151r\u00fcnket aj\u00e1nlott p\u00f3tolni valamilyen form\u00e1ban.\"\"<\/a><\/li>\r\n
  2. Miben van D-vitamin? <\/strong>Tengeri halakban (lazac, szard\u00ednia, tonhal), halolajokban, tejben, tejterm\u00e9kekben, toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1j\u00e1ban, margarinban, olajokban, m\u00e1jban, gomb\u00e1kban, kaka\u00f3ban.\"\"<\/a><\/li>\r\n
  3. A D-vitamin az\u00e9rt fontos, mert seg\u00edti a csontk\u00e9pz\u0151d\u00e9st, a fogak n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t, a k\u00e1lcium \u00e9s foszfor be\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9t<\/strong> a szervezetbe.<\/li>\r\n
  4. D-vitamin hi\u00e1ny<\/strong> eset\u00e9n a csontok l\u00e1gyabb\u00e1, t\u00f6r\u00e9kenyekk\u00e9, s\u00e9r\u00fcl\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lhatnak,\u00a0 csontritkul\u00e1s alakulhat ki, izomg\u00f6rcs\u00f6k keletkezhetnek, a fogak romlanak, az immunrendszer gyeng\u00e9bb lesz, lassulnak a gy\u00f3gyul\u00e1si folyamatok, n\u00f6vekszik az elh\u00edz\u00e1s vesz\u00e9lye, a daganatos betegs\u00e9gek, a sz\u00edvbetegs\u00e9gek, \u00e9s cukorbetegs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zata. A D-vitamin hi\u00e1ny miatt alakulhat ki az angolk\u00f3r is, ami a csontok deform\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1val j\u00e1r\u00f3 betegs\u00e9g.\"\"<\/a><\/li>\r\n
  5. A D-vitamin zs\u00edrban old\u00f3dik<\/strong> \u00e9s rakt\u00e1roz\u00f3dik, a felesleg nem \u00fcr\u00fcl ki azonnal, ez\u00e9rt t\u00fal is lehet adagolni, ennek t\u00fcnetei: h\u00e1ny\u00e1s, fokozott vizeletkiv\u00e1laszt\u00e1s, meszesed\u00e9s, vesek\u0151.<\/li>\r\n
  6. A D-vitamin gyors\u00edtja a k\u00f6t\u0151h\u00e1rtyagyullad\u00e1s, \u00ednygyullad\u00e1s, a roml\u00f3 fogak, \u00e9s a t\u00f6r\u00f6tt csontok gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t, jav\u00edtja a pajzsmirigy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t.\"\"<\/a><\/li>\r\n
  7. V\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g, szoptat\u00e1s alatt, csecsem\u0151-, \u00e9s kisgyermekkorban p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9g az eg\u00e9szs\u00e9ges fogz\u00e1shoz, \u00e9s a csontok n\u00f6veked\u00e9s\u00e9hez.<\/li>\r\n
  8. A k\u00f6rnyezetszennyez\u00e9s, a szervezetbe ker\u00fcl\u0151 neh\u00e9zf\u00e9mek (\u00f3lom) n\u00f6velik a D-vitamin sz\u00fcks\u00e9gletet.\"\"<\/a><\/li>\r\n
  9. Fomaz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3t szed\u0151knek t\u00f6bb D-vitaminra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck.<\/li>\r\n
  10. N\u00e9h\u00e1ny kr\u00f3nikus betegs\u00e9g, mint a liszt\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g, felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si zavarok, vesebetegs\u00e9g, m\u00e1jbetegs\u00e9g, pajzsmirigy t\u00falm\u0171k\u00f6d\u00e9s sor\u00e1n is D-vitamin-hi\u00e1ny alakulhat ki.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

     <\/p>\r\n

    M\u00e9g t\u00f6bb info a vitaminokr\u00f3l a Naturalap<\/a> weboldal\u00e1n!<\/em><\/p>\r\n

     <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/naturalap.cafeblog.hu\/files\/2018\/01\/napsutes-640-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}