A haj legfontosabb vitaminjai, és ásványi anyagai a hajhagymák számára nélkülözhetetlen tápanyagok, melyek kedvezően hatnak a haj egészségére, segítik a haj növekedését, csökkentik a hajhullást, korpásodást, megakadályozzák a haj töredezettségét, fényes, egészséges hajszínt varázsolnak a hajnak, és mérséklik az őszülést.
A haj legfontosabb vitaminjai és ásványi anyagai:
- B5-vitamin (pantoténsav)
- B6-vitamin (piridoxin)
- B7-vitamin (biotin, H-vitamin)
- B10-vitamin (PABA)
- A-vitamin
- C-vitamin
- F-vitamin (telítetlen zsírsavak)
- Cink
- Réz
- Szelén
- Vas
Milyen ételekben vannak hajtápláló vitaminok és ásványi anyagok?
1. Búzacsíra
2. Zabpehely
3. Olajos magvak
4. Avokádó
5. Tengeri halak
6.Tojás
7. Élesztő
8. Szója
Még több olvasnivalót találsz a megújult NATURALAP.HU oldalon, gyógynövény, illóolaj, drágaköves adatbázisokat, teljes havi holdnaptárt, természetes életmóddal, egészséggel, ezotériával, asztrológiával kapcsolatos írásokat. Gyere, nézz be oda is!
Nyomtatható mandala színezőket találsz a MANDALA SZÍNEZŐ oldalon, a mandala színező füzetek Líra és Libri könyvesboltokban, hipermarketekben kaphatók.
Köszönöm, ha FACEBOOK-ON is megosztasz!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: