A D-vitamin napfény hatására képződik a szervezetben, így télen amikor kevesebb napfény éri a bőrünket ajánlott pótolni valamilyen formában. Miben van D-vitamin? Tengeri halakban (lazac, szardínia, tonhal), halolajokban, tejben, tejtermékekben, tojássárgájában, margarinban, olajokban, májban, gombákban, kakaóban. A D-vitamin azért fontos, mert segíti a csontképződést, a fogak növekedését, a kálcium és foszfor beépülését a szervezetbe. D-vitamin… Tovább »
Vitamin ABC – 10 pontban a D-vitaminról
A D-vitamin napfény hatására képződik a szervezetben, így télen amikor kevesebb napfény éri a bőrünket ajánlott pótolni valamilyen formában. Miben van D-vitamin? Tengeri halakban (lazac, szardínia, tonhal), halolajokban, tejben, tejtermékekben, tojássárgájában, margarinban, olajokban, májban, gombákban, kakaóban. A D-vitamin azért fontos, mert segíti a csontképződést, a fogak növekedését, a kálcium és foszfor beépülését a szervezetbe. D-vitamin… Tovább »
